Ateliers et StagesAteliers de Yoga
Les ateliers d'une durée de plus de 2 heures sur un thème particulier, sont un moment privilégié pour approfondir votre pratique, mieux comprendre votre corps et votre mental.
Nos ateliers sont élaborés selon différentes démarches :
Certains par un travail postural plus approndi, amène votre corps à aborder les postures sous un autre angle ou à aller un peu plus loin vers d'autres limites.Vous êtes acccompagé(e) par une pédagogie différente, plus complète encore, que dans un cours hebdomadaire.
D'autres prennent plus en compte l’état de bien-être et l’écoute de soi, afin que vous puissiez développer le plein potentiel de votre vitalité.
Nos enseignements vous permettront de bâtir votre boîte à outils pour améliorer votre santé.
Yoga Nidra - En Avril
Samedi 5 avril à 17h et Lundi 7avril à 19h00
En présentiel
Avec Gaëlle, certifiée en Yoga Nidra, dans la tradition de Satyananda
Atelier en Solo 20 € , en Duo 15 €/personne
ou 4 crédits sur votre forfait (Le lundi soir) - places limitées en studio
Une séquence de Yoga Nidra 1 heure 15 : la session se pratique allongé.e sur le dos, dans la posture de Shavasana après une courte pratique de postures pour tous de yoga suit, la détente globale et prise de conscience des parties du corps … vient ensuite le Sankalpa, le souhait, la résolution, que l’on se répète mentalement pour mieux s’en imprégner. La conscience de la respiration et la visualisation d’images viennent compléter ce Yoga du Sommeil éveillé.
Le Yoga Nidra est une forme de méditation guidée qui instaure un état de relaxation physique et mentale, dans la tradition de Satyananda.
Il est recommandé, pour avoir encore plus de bienfaits de téléphoner à Gaëlle QUELQUES JOURS avant la séance, pour que vous prépariez ensemble avant la séance, votre Sankalpa .... votre souhait qui pourrait transformer votre vie ....
Gaelle MISEREY, yoga Nidra et Fleurs de Bach à Levallois-Perret
Téléphone : 06 14 81 71 90
Prochaines dates :
Lundi à 19h : - la salle de ma maison du Bien-être 12 rue Vergniaud
Samedi à 17h : studio Vitality 55 rue Chaptal
Atelier unique et original :
Dimanche 6 avril de 14h à 16h45
Avec Nancy Siam professeur certifiée par Ashtanga yoga Paris
Asanas et philosophie du Yoga
Cet atelier convient à tous, hommes et femmes, QUEL QUE SOIT VOTRE EXPERIENCE DE PRATIQUE
et les pratiquant.es de différents styles de yoga (Vinyasa et Flow, Ashtanga, Hatha, etc)
" Je vais au yoga "," je ne suis pas allé.e au yoga depuis deux semaines ", "je cherche un bon cours de yoga." Lorsque l'on dit yoga dans le langage courant, on pense souvent exercice physique ou pratique posturale. Or, l'étude des textes classiques, méditer, cultiver le non-attachement ou aider les autres sans contrepartie sont autant de façons de pratiquer le yoga.
Qu’est-ce donc le yoga? Comment les textes classiques le définissent-ils ? Grâce à l’étude d'une sélection de sutras (aphorismes) extraits des Yoga Sutras de Patanjali et d'autres textes, nous verrons en quoi le yoga est bien plus qu'une pratique purement physique.
Après un temps d'échange autour des textes, nous ferons une pratique posturale autour du sutra 2.46 : Sthira Sukham Asanam.
Nous verrons comment trouver l’effort juste dans notre pratique pour la rendre à la fois stable et comfortable.
Si vous découvrez le yoga ou que vous n’avez jamais eu l’occasion d’étudier les textes, cet atelier sera l'occasion pour vous de vous imprégner des principes fondamentaux du yoga.
Si vous connaissez déjà les textes, je vous invite à les redécouvrir car ils résonnent différemment en nous à chaque fois qu'on les étudie à différents moments de notre vie.
Tarif : 50€ chez Vitality Yoga - 55 rue Chaptal, Levallois (métro Louise Michel) 40€ sur zoom (replay disponible)
Les places en présentiel sont limitées (9) alors ne tardez pas à vous inscrire.
Infos et réservations :
ngsiam@gmail.com ou @nancy__siam (IG)
Règlement en espèces ou Lydia.