Ateliers et StagesStages Week-End

Week-end  vivifiant  du  vendredi 11 octobre ^{_{au soir}} au dimanche 13 octobre   2024

Vous aurez le choix entre diverses pratiques selon vos envies pour vivre des grands moments agréables de détente et pour relancer votre vitalité

_{Être vraiment ailleurs sans avoir franchi de frontières ni voyagé très loin !}

Nous vous accueillerons au bord de la mer  aux chambres d’hôtes de L’Ermitage à Pourville , si chaleureux et confortable, à 2 heures en train de Paris pour un week-end dédié à votre bien-être. Ces séjours sont proposés par Vitality Levallois, Claire Bruel, professeur de yoga et Evelyne El Kouby notre hôte de l’Ermitage.

La pratique de yoga et méditative de yoga nidra avec 4 heures de cours  par jour, si vous le souhaitez, est comme une petite retraite pour approfondir la pratique et découvrir de nouvelles sensations par rapport à votre cours habituel.

Des marches sportives en longe-côte ou marche dans l’eau sont proposées*, vous pourrez aussi profiter des balades vivifiantes le long de la plage et des falaises. Si vous préférez, vous pouvez vous réserver une séance douceur massage.

Des moments de partages chaleureux et conviviaux entre les pratiques de yoga et les activités choisies, parsèment les jours, lors des repas délicieusement concoctés par Evelyne.

Vous reviendrez dimanche soir vivifié(e)s, reposé(e)s et plein(e)s de joie et de bonne humeur !

*En combinaison intégrale on marche activement le corps immergé jusqu’au diaphragme au bord de l’eau ; le mouvement consiste en l’exécution simultanée d’un mouvement de jambe et d’un mouvement de bras. Avoir le dos immergé permet de ne pas forcer sur le bas de la colonne vertébrale tout en fournissant un bon effort physique revigorant.

 

 

 

Information pratiques

Week-end de 2 jours – 2 nuits :  

– Vendredi : début du séjour à 17h accueil par un gouter, puis à18h30,1 pratique de yoga ; vous pouvez arriver le matin pour commencer votre séjour par un soin ou une balade ou une marche…

– Samedi : 2 pratiques de yoga une le matin, l’autre en fin d’après-midi et soirée découverte olfactive avec Evelyne “les matières utilisées en parfumerie et les accords de base”.

L’après-midi est libre pour les autres activités : marche, loge côte, massage Tuina

– Dimanche : 1 pratique de yoga matinale, après le brunch vous pouvez avoir encore une activité bien-être pour un départ à 15h30 pour le train de 16h ou plus tard si vous êtes en voiture. Départ possible jusqu’à 18h.

Comment se déroule  une journée du samedi ?

Boissons chaudes
9h – 12h  |   Yoga
13h – 14h  |  Brunch
Temps libre pour les activités , longe-côtes, ballades, repos, massages
17h30 – 19h30  |   Yoga
20h30 |  Dîner
Activités du soir

 

Tarif du week-end

Entre 420 €  en chambre double partagée ou triples sur demande

Possibilité de séjour en chambres simples  450 € 

Tarif pour un minimum de 8 élèves.

Tout compris : Hébergement, repas, pratique yoga, ateliers et soirée découverte olfactive. Transport AR  de la gare de Dieppe. Possibilité de parking gratuit si voiture.

Acompte à verser 160 €

L’élève versera à Claire Bruel/Vitalitylevallois, trois semaines avant le début de la prestation, un acompte de 160€ contre reçu par virement bancaire. Un virement ou un chèque seront effectués sous 2 jours maximum après le stage, la retraite, afin de régler dans sa globalité le montant de la prestation. En cas d’annulation par l’élève, l’élève se verra présenté d’autres dates pour la réalisation de la prestation sans limite de date.

ANNULATION

Cependant, il est convenu que l’annulation de la prestation sera possible compte tenu du contexte de pandémie COVID19 dans le cas particulier où une interdiction gouvernementale de voyages vers la destination du stage ou de la retraite pour les élèves serait encore en vigueur à la date du séjour. Dans ce cas, grâce à l’acompte versé l’élève sera rendu.

 Quels sont les tarifs pour les prestations bien-être ?

Massage bien-être 1heure : 65 €

Promenade longe-côte et la location de la combinaison 2 heures : 5€